sô cau xsmbTăng cườngơ thểó thể giúp Liu Xiatựin hơn

Tác giả: admin phân loại: 足球 thời gian phát hành: 2020-12-15 09:26

  “Ý định ban đầu của tôi đối với Th▷◆ế vận hội Tokyo chắc chắn không thay đổi, nhưng tôi không muốn nói ra mục tiêu của mình.” Liu Xiang vẫn khiêm tốn và khiêm tốn như vậy. Cô hy vọng rằng mình có thể tập trung vào việc tập luyện mỗi ngày, để kết quả tốt sẽ tự nhiên đến. Và để.

  Trong cuộc thi FINA vào đầu năm nay, Liu Xiang đã có một khởi đầu tốt. Trong Giải bơi vô địch FINA 2020 được tổ chức tại Thâm Quy…▼ến và Bắc Kinh vào giữa tháng 1, Liu Xiang đã giành được 4 chức vô địch 50 mét tự do và 50 mét ngửa, đồng thời giành giải cá nhân xuất sắc nhất trong cuộc thi 50 mét tự do ở Bắc Kinh. Kết quả tốt được cải thiện 0,01 giây, phá kỷ lục châu Á mà cô thiết lập tại Đại hội Thể thao toàn quốc 2017, lập kỷ lục châu Á mới nhất là 24,03. Sau khi giành chức vô địch bốn lần một tuần, một lần giành và phá kỷ lục châu Á, Liu Xiang tỏa sáng tự tin.

  Tuy nhiên, đằng sau những khoảnh khắc chói sáng ấy là Liu Xiang đang vượt qua khó khăn vì lạnh và sự mệt mỏi của chuyến đi, hai chặng đua liên ti▪■=ếp chỉ cách nhau hai ngày, và mỗi b◁●◇ến đều phải tham gia 50 mét tự do và 50 mét ngửa, một cuộc thi giống như một cuộc tập luyện. Đó là một bài kiểm tra rất lớn về thể lực và năng lượng của các vận động viên. Kết thúc chặng đua ở Thâm Quyến, Liu Xiang trở về phòng và thu dọn hành lý vào khoảng ○▪■-1 giờ sáng hôm sau, sau một thời gian nghỉ ngơi, cô dậy lúc 5 giờ và tức tốc trở về Bắc Kinh. Buổi chiều sau khi trở về Bắc Kinh, cô đã hồi phục sức khỏe. Sau khi huấn luyện, cuộc đua ở Bắc Kinh bắt đầu vào ngày thứ ba. Đối mặt với thử thách như vậy, Liu Xiang đã chứng tỏ sức mạnh của mình với 4 chức vô địch.

  Chính việc tăng cường rèn luyện thể lực đã gi•▲…úp Liu Xiang có những chuyển biến tích cực, HLV He Xinzhong ti◆◇ết lộ, Liu Xiang bắt đầu tăng cường rèn luyện thể lực sau khi kết thúc Á vận hội Jakarta ▷-20▲•★1=•8. “Liu Xiang bước vào tập thể lực từ rất sớm. Sự chủ động cũng tương đối mạnh mẽ Trước khi thể chất của Liu Xiang tương đối kém, vào tháng …=1 năm nay, cô đã có thể bơi với thành tích tốt nhất trong Giải bơi vô địch FINA ở Thâm Quyến và Bắc Kinh. Hãy cùng xem việc rèn luyện thể chất đã mang lại cho cô ấy như th•○ế nào. Việc cải thiện khả năng và cải thiện khả năng hồi phục, rèn luyện thể chất đã giúp cô ấy rất nhiều trong các lĩnh vực đặc biệt. "

  Lợi ích của việc rèn luyện thân thể mà Liu Xiang cảm nhận được trực quan hơn, "Ban đầu, sức chân của tôi tương đối yếu, nhưng sau khoảng thời gian rèn luyện thể chất cơ bản này, sức mạnh chân của tôi đã được cải thiện đáng kể. Nội dung cơ bắp của tôi." Tôi ngày càng tăng và lượng mỡ trong cơ thể ngày càng giảm, và rõ ràng tôi cảm thấy mình bơi trong nước mạnh mẽ hơn. Tôi không còn cảm giác yếu mềm như trước đây.

  Bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh viêm phổi vương miện mới, Đội tuyển Bơi lội Quốc gia gần đây đã được đào tạo chuyên sâu tại Phòng Huấn luyện của Tổng cục Thể thao Nhà nước. Liu Xiang thẳng thắn nói rằng tình hình huấn luyện hiện tại tất cả đều bình thường, "Hiện tại ch■-•úng ta vẫn phải ch■■◆ú ý rèn luyện thể lực, giống như khóa huấn luyện mùa đông vừa kết th■□■úc. Sắp tới, ch○●□◇úng ta sẽ tập thể dục nhịp điệu có hệ thống trong một khoảng thời gian, bởi vì độ dày của huấn luyện aerobic có thể được tích lũy." Việc đào tạo kéo cao hơn. "

  Đối mặt với việc Thế vận hội Tokyo bị hoãn lại, Liu Xiang đã nhìn thấy tiềm năng lớn hơn của mình “Mặc dù sẽ rất lo lắng, sợ rằng những thăng trầm của mình sẽ không thể kiểm soát được, nhưng anh ấy vẫn tự nhủ mình phải đi từng bước và cố gắng h◇●▽ết sức để làm từng bước. Sang năm tôi sẽ có đáy tốt hơn, vì vẫn còn một năm để khi◁△ến bản thân mạnh mẽ hơn. "

  Nguồn: China Sports News

sô cau xsmbTăng cường cơ thể có thể giúp Liu Xiang tự tin hơn

Khách hàng của Chinanews.com, Bắc Kinh, ngày 2 tháng 11 (Zuo Yukun) “Chỉ cần nguyên liệu bạn làm, đế giày nấu cũng ngon!” Đây là câu nói phổ biến trong giới ẩm thực gần đây để mô tả món súp ngon, ngay cả khi nguyên liệu Nó xấu như đế, nhưng nó có thể được hồi sinh với món súp tuyệt vời. Tuy cách diễn đạt hơi cường điệu nhưng không khó để nhận thấy vai trò quan trọng của gia vị trong nấu nướng. Ngành công nghiệp gia vị gần đây cũng rất sôi động. Một số đã bắt kịp với sự phổ biến của iPhone 12 và "nằm" trên các tìm kiếm nóng, và một số "nguyên liệu" đã nằm ngoài vòng kết nối với sức mạnh to lớn. Doanh nghiệp lớn về vị giác này thực sự là "hương vị". Wang Shouyi mười ba hương bán trong siêu thị. Ảnh của Zuo Yukun, China News Network

Nếu bạn thấy bài viết của tôi hữu ích cho bạn, xin vui lòng trao phần thưởng. Sự ủng hộ của bạn sẽ khuyến khích tôi tiếp tục sáng tạo!

      <tfoot id='0kuy8'></tfoot>

      <i id='uykic'><tr id='QzDvA'><dt id='kkeu'><q id='ccqgy'><span id='l9pl'><b id='qk2uu'><form id='iaaeg'><ins id='9r15'></ins><ul id='kmum2'></ul><sub id='fddz'></sub></form><legend id='002s'></legend><bdo id='w0m4'><pre id='aqq0'><center id='amiq2'></center></pre></bdo></b><th id='c8m6c'></th></span></q></dt></tr></i><div id='9r15'><tfoot id='a848y'></tfoot><dl id='gc20'><fieldset id='pnOi'></fieldset></dl></div>
      <legend id='fvtx'><style id='rgSZm'><dir id='iqoag'><q id='lrl1'></q></dir></style></legend>

        • <bdo id='npP6M'></bdo><ul id='8kcqm'></ul>

        <small id='c0ug'></small><noframes id='qym6k'>