game đánh bài java_Quốc gia huấn luyện lông đượcồng ghép, chú trọgiáo dụtư tưởvà rèuyện

Tác giả: admin phân loại: 足球 thời gian phát hành: 2020-12-20 15:08

  

 

  

Sau thời gian cách ly 14 ngày cộng với 10 ngày chuyển tiếp, đội tuyển cầu lông Trung Quốc đã trở lại tập luyện bình thường tại cơ sở huấn luyện Chengdu Shuangliu. Các cuộc thi đấu cầu lông th-■ế giới đang trì trệ, các vận động viên hiếm hoi r●◁út lui để nghiên cứu sâu hơn, nhưng chắc chắn sẽ có một ch•△■-út dao động tư tưởng. Để đạt được mục tiêu này, Guoyu gần đây đã đưa ra một loạt các hoạt động nhằm hướng dẫn các thành viên trong nhóm sử dụng hợp lý thời gian huấn luyện này.

  

 

  

 

  

Tăng cường học tập chính trị và thực hiện "Dự án Người sắt"

  

Vừa qua, Liên đội đã sử dụng thời gian trong và sau giờ học để tăng cường học tập chính trị. Toàn đội học tập thông qua nghiên cứu Qiangguo APP và các cách khác để nâng cao ý thức tư tưởng của toàn đội, mở rộng ki-▼•▽ến ​​thức của huấn luyện viên và vận động viên, và thúc đẩy hình thành không khí học tập văn hóa.

  

Trong thời gian tự cô lập trước đó trong phòng, tất cả các thành viên trong nhóm đều cẩn thận thực hiện k▽■▽•ế hoạch luyện tập hàng ngày. Mặc dù vậy, vẫn còn khoảng cách giữa luyện tập trong phòng và luyện tập bình thường, do đó, việc phục h…○ồi thể lực đã trở thành trọng tâm của mỗi nhóm cá nhân sau khi trở lại luyện tập bình thường. HLV trưởng nội dung đơn nữ Luo Yigang cho rằng cần phải hồi phục từ từ, bước đầu tiên là phải làm sao để thể trạng các cầu thủ đạt các chỉ số trước khi tham dự trận đấu tại All England.

  

Sau Đại hội thể thao châu Á Jakarta 2018, Tổng cục Thể thao Nhà nước đã đề xuất triển khai “Dự án Người sắt” nhằm tăng cường thể lực cho các vận động viên. Guoyu sẽ kết hợp việc thực hiện “Dự án Người Sắt” với mục tiêu lấy lại thể lực sau thời gian cách ly, đồng thời chú ý rèn luyện thể chất, đặt 4000 mét, 3000 mét, 300 mét * …▪□5, 400 mét * 5, 1500 lần lắc đôi mỗi tuần kiểm tra.

  

 

  

 

  

Định hướng tình cảm một cách hợp lý và làm phong phú thêm đời sống văn hóa

  

Huấn luyện là cạnh tranh, và cạnh tranh phụ thuộc vào huấn luyện. Nhưng hiện tại Thế vận hội đã bị hoãn và giải vô địch cầu lông thế giới chưa bi▷◁▲ết khi nào sẽ khởi động lại. Trong một thời gian, mục tiêu thực sự trước mắt đã trở thành một ẩn số trong tương lai và các tay vợt chắc chắn sẽ có một số dao động về tư tưởng, chẳng hạn như kế hoạch bị gián đoạn và họ không biết làm thế nào. Xác định k▪◆▲ế hoạch tiếp theo.

  

Muốn vậy, ban huấn luyện đã áp dụng các biện pháp hướng dẫn tâm lý tích cực. Hàng ngày, các huấn luyện viên sẽ trò chuyện với các cầu thủ, trao đổi ý kiến ​​và xoa dịu cảm xúc của họ. Sau khi biết rằng Thế vận hội đã bị hoãn một năm, Yang Ming, huấn luyện viên trưởng của nhóm đôi nam nữ, ngay lập tức nhắc nhở các cầu thủ bắt đầu lại từ đầu và tìm lại trạng thái như khi họ bắt đầu chuẩn bị cho các điểm Olympic một năm trước. Khi xây dựng chương trình đào tạo, huấn luyện viên cho các thành viên trong nhóm thiết lập mục tiêu của riêng họ, hướng dẫn họ phân chia mục tiêu thành mục tiêu dài hạn, mục tiêu trung hạn và mục tiêu ngắn hạn, sau đó hiện thực hóa mục tiêu thành kế hoạch đào tạo.

  

 

  

Ngoài việc tập luyện bình thường, các huấn luyện viên của mỗi nhóm cũng xen kẽ những buổi tập vui nhộn để các cầu thủ tiếp thêm sinh lực cho không khí tập luyện. Trong một trận đấu đôi nam chéo, tay vợt đơn nam Lu Guangzu đá cặp với tay vợt đơn nữ Chen Yufei, và tay vợt chính đôi nam nữ Wang Yilu đá cặp với tân binh đơn nữ Wang Zhiyi trong ba hiệp. Sau trận đấu, Chen Yufei nói với một nụ cười rằng thật tuyệt khi có thể giành được một vòng trong tay của một tay đôi chuyên nghiệp chuyên nghiệp "Duck", và cảm ơn sự thương xót của "Duck".

  

Ngoài ra, đội còn tích cực làm phong ph■◇◇▪ú thêm đời sống văn hóa nghiệp dư của huấn luyện viên và cầu thủ, đ▼▽ồng thời lắp đặt bàn bi-a và các trang thiết bị khác trong căn hộ. Sau khi hoàn thành khóa huấn luyện, học tập kinh doanh và trị liệu thư giãn, đội sẽ tổ chức cho các cầu thủ chơi bi-a, bóng bàn và các hoạt động khác vào buổi tối, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi để điều hòa thân tâm.

  

(Ngu-◆ồn: Đội Cầu lông Trung Quốc)

game đánh bài java_Quốc gia huấn luyện lông được lồng ghép, chú trọng giáo dục tư tưởng và rèn luyện thể chất

China News Service, Guangyuan, ngày 31 tháng 10 (Miao Zhiyong) Vào ngày 31, "Hoạt động thu thập lá đỏ của nhiếp ảnh gia du lịch nổi tiếng quốc gia năm 2020 Zengjiashan" với chủ đề "Mùa lá đỏ lãng mạn Zengjiashan đầy màu sắc" đã được tổ chức tại quận Chaotian, thành phố Quảng Nguyên, tỉnh Tứ Xuyên. Công viên rừng Jiashan Yuanyangchi mở cửa, thu hút rất nhiều nhiếp ảnh gia từ Lan Châu, Tây An, Trùng Khánh, Thành Đô, Hà Nam, Chiết Giang và các nơi khác tập trung về đây. Ai nấy đều mê mẩn, lưu luyến, say sưa với thế giới vàng son, thu cả những khung cảnh đẹp nhất vào ống kính. Công viên rừng Yuanyangchi ở núi Zengjia đẹp như tranh vẽ trong mùa thu vàng. Ảnh của Miao Zhiyong Ảnh của Miao Zhiyong Được hiểu rằng sự kiện sẽ kết thúc vào ngày 1 tháng 11. Trong sự kiện, các nhiếp ảnh gia sẽ đi dọc theo Thị trấn Lianghekou và huyện Chaotian

Nếu bạn thấy bài viết của tôi hữu ích cho bạn, xin vui lòng trao phần thưởng. Sự ủng hộ của bạn sẽ khuyến khích tôi tiếp tục sáng tạo!

      <tfoot id='i4s6i'></tfoot>

      <i id='04kk'><tr id='6c4e'><dt id='qomg'><q id='5ZpC'><span id='9prn'><b id='ww4qs'><form id='uik8'><ins id='k0qse'></ins><ul id='oo0y'></ul><sub id='o6i6'></sub></form><legend id='ms2y'></legend><bdo id='c8eg6'><pre id='som2k'><center id='2y28'></center></pre></bdo></b><th id='aq8sm'></th></span></q></dt></tr></i><div id='wsy4k'><tfoot id='4mskc'></tfoot><dl id='occsw'><fieldset id='8iysy'></fieldset></dl></div>
      <legend id='e2uy'><style id='gs8q8'><dir id='i0cmw'><q id='2g68'></q></dir></style></legend>

        • <bdo id='npP6M'></bdo><ul id='8kcqm'></ul>

        <small id='c0ug'></small><noframes id='qym6k'>